First Principles
AI 与人文 · 互动子栏目
日常复利·记思行问
Daily Compounding · Record — Reflect — Act — Question
写下一件真实发生的事，让 AI 帮你整理、照见和追问；每轮只问一个问题，方向、判断与责任始终留在人手里。
一轮一问随时确认不替你决定
日常复利Daily Compounding
记思行问日常复利公式真实记录 × 认知增量 × 行动验证 × 责任确认
为什么值得记录
写下来，不只是存档；而是看见自己在怎样思考。
结构化记录把内隐的直觉和惯性反应外显为文字，使我们能够回看判断、检验假设，并用下一次行动形成反馈。它不是把经历写得更漂亮，而是让经历、认识、行动与责任彼此连接。
思维罗盘 · 本省证行
Metacognition
元认知
看见自己：我是怎样形成这个判断的？Critical Thinking
批判性思维
验真假：证据、反例、来源与边界在哪里？Action & Responsibility
行动与责任
做小实验：由谁核验、决定并承担后果？前台方法
复杂的是后台逻辑，简单的是前台践行。
记是输入，思是加工，行是验证，问是迭代。
01记
Record
忠实记录
区分事实、感受、判断、选择与待验证内容，保留你的语气与不确定性。02思
Reflect
整理认识
看见理由、假设与认知变化；没有变化时，不为追求深刻而硬写。03行
Act
小步验证
只记录你已决定或明确接受的行动，并写清观察点与验证标准。04问
Question
一轮一问
每轮只选择一个最高价值问题，逐层深入，也可以随时回复“确认”结束。自适应多轮研讨
从今天值得留下的一件事开始。
输入 #记录 并自然表达。每轮回答都会合并进同一条记录；当你回复“确认”时，对话会停止追问并输出本人确认版。
本次对话不会自动保存。请勿输入身份证号、联系方式、未公开资料等敏感信息；事实、意义、选择与最终确认仍由你负责。
人机边界
把 AI 请上桌，不把方向盘交出去。
AI 可以协助
- 整理零散事实与材料
- 比较不同解释与方案
- 标出矛盾与待验证内容
- 提出一个承接上文的问题
人必须负责
- 确认事实与个人感受
- 判断意义与价值排序
- 作出选择并决定是否行动
- 承担现实中的最终后果
三不外包：不外包目的，不外包判断，不外包责任。